Կենդանակերպի որ նշաններն օգոստոսի 14-ին պետք է ուշադրություն դարձնեն իրենց առողջությանը

Ցուլ
Այսօր կարող է սկսվել մի փոքր հոգնածության զգացում: Փորձեք չծանրաբեռնել ինքներդ ձեզ և ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք հանգստանալու համար: Հավասարակշռված սննդակարգն ու մաքուր օդում զբոսանքը կօգնեն բարելավել ձեր վիճակը։

Խեցգետիններ
Չորեքշաբթի օրը դուք կարող եք որոշակի աննշան անհանգստություն զգալ, օրինակ՝ գլխացավ կամ մկանային լարվածություն: Ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնի ազդանշաններին և հանգստացեք, եթե հոգնած եք զգում: Պարզ վարժություններն ու թուլացումը կօգնեն ձեզ վերականգնել ձեր էներգիան։

Այծեղջյուրներ
Այսօրը կարող է հանգեցնել առողջական աննշան խնդիրների, ինչպիսիք են մարսողության խանգարումը կամ թեթև մրսածությունը: Ժամանակ հատկացրե՛ք ինքներդ ձեզ հոգալու համար. ավելի շատ ջուր խմեք, խուսափեք ծանր ուտելիքներից և փորձեք հանգստանալ: Ձեր առողջությունը պահանջում է ուշադրություն և խնամք։