Ճի՞շտ է, որ գրեյպֆրուտը կարող է սպանել. օգուտներն ու վտանգները

Ինչու է գրեյպֆրուտը այդքան օգտակար:

Վիտամիններով հարուստ. Գրեյպֆրուտը պարունակում է վիտամին C, որն ամրացնում է իմունային համակարգը, նպաստում է երկաթի կլանմանը և պաշտպանում է ազատ ռադիկալներից։ Այն նաև պարունակում է A և B վիտամիններ:

Բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտի վրա։ Պեկտին տեսակի պոլիսախարիդների շնորհիվ գրեյպֆրուտն օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը, բարելավում է սրտի աշխատանքը և նվազեցնում սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Օգնում է նիհարել։ Գրեյպֆրուտը ցածր կալորիականությամբ և սննդային մանրաթելերով հարուստ է, ուստի այն օգնում է վերահսկել ախորժակը և նպաստում է քաշի կորստին:

Գրեյպֆրուտի օգտագործումը նաև նվազեցնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը և կանխում երիկամներում քարերի առաջացումը: Այն նաև ամրացնում է իմունային համակարգը՝ շնորհիվ գրեյպֆրուտի հիմնական բաղադրիչներից մեկի՝ նարինգինի հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկությունների։

Ինչու է գրեյպֆրուտը վտանգավոր:

Չնայած գրեյպֆրուտի բոլոր օգտակար հատկություններին, որոշ դեպքերում դրա օգտագործումը կարող է հակացուցված լինել։

Առաջին հերթին, գրեյպֆրուտը կարող է փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ, ներառյալ հակաբիոտիկները, հակասեպտիկները, ինչպես նաև սրտի և արյան ճնշման որոշ դեղամիջոցներ: Դա պայմանավորված է գրեյպֆրուտի մեջ ֆլավոնոիդների առկայությամբ, որոնք կարող են ազդել մարմնում բուժիչ նյութերի մշակման համար պատասխանատու ֆերմենտների աշխատանքի վրա: Արդյունքում դեղերը կարող են օրգանիզմում մնալ ավելի երկար, քան սպասվում էր՝ հանգեցնելով անսպասելի և անկանխատեսելի կողմնակի ազդեցությունների։ Իսկ դեղորայքի ավելացված մակարդակը կարող է արյունահոսություն, ինքնաբուխ արյունահոսություն կամ նույնիսկ սրտի կաթված առաջացնել:

Ի թիվս այլ բաների, գրեյպֆրուտ ուտելը կարող է առաջացնել մարսողության տհաճ խնդիրներ, ինչպիսիք են այրոցը, փքվածությունը և փորլուծությունը: Գրեյպֆրուտը կարող է նաև ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել։