Բժիշկը շոգից պաշտպանվելու միջոց է նշել
Շոգ եղանակին խորհուրդ չի տրվում երկար մնալ բաց արևի տակ։ Զգուշացրել է բժիշկ, պրոֆեսոր Օլգա Շարապովան «Երեկոյան Մոսկվայի» հետ զրույցում։
Նրա խոսքով՝ կարևոր է չմոռանալ գլխարկի մասին, քանի որ արևի ուղիղ ճառագայթների տակ և բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ գլուխը կարող է հարել մեկուկես-երեք ժամում։ Գլխարկները, բեյսբոլի գլխարկները կամ բանդանաները կօգնեն պաշտպանվել արևահարությունից:
Բժիշկը նշել է գերտաքացման առաջին ախտանիշները՝ գլխացավն ու գլխապտույտը։ Արյան անոթների լայնացման պատճառով արյունն օրգանիզմում սկսում է լճանալ, ինչի արդյունքում մարդու մոտ կարող է սրտխառնոց առաջանալ։
Արեւահարության ավելի լուրջ նշաններն են՝ շնչահեղձությունը, աչքերի մգացումը, հալյուցինացիաներն ու գիտակցության կորուստը: Առավել ծանր դեպքերում գերտաքացումը սպառնում է սրտի կանգի:
Շոգից պաշտպանվելու համար կարևոր է կրել բաց գույնի հագուստ՝ պատրաստված բամբակյա կամ սպիտակեղեն գործվածքներից։ Խորհուրդ է տրվում խմել առնվազն երկու լիտր գազավորված ջուր, չուտել յուղոտ սնունդ և չմարզվել։ «Իդեալում ավելի լավ է տնից դուրս չգալ, գոնե օրվա կեսին»,- եզրափակեց բժիշկը։
