Ո՞ր 4 մթերքներն են ամրացնում հոդերը

Ցավոք, տարիքի հետ մեր հոդերը սկսում են թուլանալ. այն դառնում է ավելի քիչ առաձգական, իսկ մակերեսները՝ կոպիտ:

Sibkrai պորտալը նշել է չորս կարևոր ապրանքներ, որոնք կօգնեն երկարացնել հոդերի երիտասարդությունը։

Բրոկկոլի. Այս բանջարեղենը պարունակում է սուլֆորաֆան նյութ, որը դանդաղեցնում է հյուսվածքների քայքայման գործընթացը։

Նուռն օգնում է օրգանիզմին արտադրել նյութեր, որոնք պաշտպանում են աճառային հյուսվածքը։

Շագանակագույն բրինձ. Այն պարունակում է հիալուրոնաթթու, որը ներհոդային հեղուկը դարձնում է մածուցիկ և ապահովում աճառի մակերեսի առաձգականությունը։

Կարմիր լոբին, ոսպը նվազեցնում են բորբոքման վտանգը և լրացնում են կոլագենը, որն անհրաժեշտ է աճառային հյուսվածքի վերականգնման համար։