Նշվել են տղամարդկանց սովորությունները, որոնք նվազեցնում են տեստոստերոնի մակարդակը

Տղամարդու օրգանիզմում տեստոստերոնի մակարդակը կարող է ընկնել ծերացման կամ անառողջ ապրելակերպի պատճառով: Ասել է ուրոլոգ, ուռուցքաբան Ալեքսանդր Կորոլևը։

Բժշկական գիտությունների թեկնածուն Lenta.ru-ի հետ զրույցում նշել է սովորություններ, որոնք նվազեցնում են այս հորմոնի մակարդակը։

Ըստ ուրոլոգի՝ տղամարդկանց մոտ հորմոնալ անհավասարակշռության հիմնական մեղավորը զտված ածխաջրերի (օրինակ՝ թխած մթերքներ, նախաճաշի հացահատիկային կամ էժան մակարոնեղենի) չափից ավելի օգտագործումն է:

«Դրանց պատճառով բարձրանում է ինսուլինի մակարդակը, ինչը հանգեցնում է տեստոստերոնի արտադրության ճնշման»,- բացատրել է բժիշկը։ Բացի այդ, ինսուլինի մշտական ​​բարձր մակարդակը կարող է ի վերջո հանգեցնել գիրության և II տիպի շաքարախտի:

«Բացի այդ, տեստոստերոնի մակարդակը կարող է նվազել հակաբիոտիկներ և սինթետիկ հորմոններ պարունակող մսի օգտագործման պատճառով: Դրանք կարող են վնասել մարդու հորմոնալ մակարդակին»,- զգուշացրել է մասնագետը։

Կորոլևը նաև նշել է, որ խրոնիկական սթրեսը բացասաբար է անդրադառնում հորմոնների մակարդակի վրա։ Դրա պատճառով օրգանիզմում բարձրանում է կորտիզոլի մակարդակը, որն իր հերթին խաթարում է տեստոստերոնի արտադրությունը։

«Հետազոտությունն ապացուցել է, որ քաղաքային ջրի պաշարների մեծ մասը պարունակում է սինթետիկ էստրոգեններ, որոնք նպաստում են հորմոնալ անհավասարակշռությանը թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց մոտ: Պաշտպանեք ձեզ չզտված քաղաքային ջրից՝ տանը տեղադրելով ջրի զտիչ»,- ընդգծել է Ալեքսանդր Կորոլևը։

Ուռուցքաբանը տղամարդկանց օրգանիզմում հորմոնների անհավասարակշռության հիմնական պատճառներից է նշել գարեջրի օգտագործումը։ Գայլուկը, որը հանդիպում է գարեջրի մեծ մասում, ունի էստրոգենի նման հատկություններ, ինչը հանգեցնում է տեստոստերոնի մակարդակի նվազմանը:

Մասնագետը կոչ է արել հրաժարվել գարեջուրից և ընդհանրապես սահմանափակել ալկոհոլի օգտագործումը՝ տեստոստերոնի նորմալ մակարդակը պահպանելու համար։