Սրտի մարզումները կարող են 40%-ով նվազեցնել քաղցկեղի ինը տեսակի զարգացման ռիսկը

Գյոթեբորգի համալսարանի շվեդ գիտնականները պարզել են, որ կանոնավոր սրտային մարզումները կարող են նվազեցնել տղամարդկանց մոտ 9 տեսակի քաղցկեղի առաջացման վտանգը 40%-ով։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են British Journal of Sports Medicine ամսագրում: Գրում է Shantnews-ը:

Նշվում է, որ հետազոտության համար օգտագործվել են 16-ից 25 տարեկան ավելի քան 1 միլիոն նորակոչիկների տվյալները։ Մասնակիցները բուժզննում են անցել՝ ներառյալ հասակը, քաշը (BMI), արյան ճնշումը, մկանային ուժը և աերոբիկ ֆիթնեսի մակարդակը:

Ընդ որում, մոտ 365 հազար սուբյեկտ ունեցել է աերոբիկ պատրաստվածության ցածր մակարդակ, 519 հազարը՝ միջին մակարդակի, 340 հազարը պատկանել է բարձր մակարդակի։ 84000 մարդու կամ մոտ 7%-ի մոտ հետագայում զարգացել է քաղցկեղի առնվազն մեկ տեսակ։

Վիճակագրության վերլուծության համաձայն՝ աերոբիկ պատրաստվածության ցածր մակարդակ ունեցող զորակոչիկներն ավելի հակված են եղել գիրության, ավելի հաճախ չարաշահել են ալկոհոլը, հոգեակտիվ նյութերը և ունեցել են ցածր կրթական մակարդակ ունեցող ծնողներ։ Իր հերթին, ֆիզիկական պատրաստվածության ավելի բարձր մակարդակ ունեցող տղամարդիկ քաղցկեղով հիվանդանալու ավելի քիչ ռիսկ ունեին: Մասնավորապես, կոլոռեկտալ քաղցկեղի հավանականությունը ցածր է եղել 5%-ով, ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղը՝ 12%-ով, հաստ աղիքի քաղցկեղը՝ 18%-ով, գլխի և պարանոցի քաղցկեղը՝ 19%-ով, երիկամի քաղցկեղը՝ 20%-ով, ստամոքսի քաղցկեղը՝ 21%-ով, չարորակ ուռուցքները՝ 21%-ով, կերակրափողինը՝ 39%-ով։ Նրանք նաև ունեին 40%-ով ցածր լյարդի քաղցկեղի և 42%-ով թոքերի քաղցկեղի զարգացման ռիսկ:

Հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել նաև, որ կարդիո մարզումների չարաշահումը հանգեցրել է շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացման, ավելացել է նաև մաշկի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը։