Հավերժ երիտասարդության գաղտնիքը. մաշկի համար ամենաօգտակար միջոցները

Կոսմետոլոգ Նանա Նոսարեւան թվարկել է մթերքներ, որոնք օգնում են երիտասարդացնել օրգանիզմը։ Դրանք կհեռացնեն կնճիռները և կբարելավեն մաշկի ընդհանուր երանգը. հայտնում է Life.ru պորտալը։

Այսպիսով, գեղեցիկ մաշկ ունենալու համար անհրաժեշտ է ուտել գազար, որը հարուստ է վիտամին A-ով և բետա-կարոտինով։ Ձմերուկը կխոնավացնի էպիդերմիսը և փայլ կհաղորդի, իսկ նուռը կնպաստի բջիջների վերականգնմանը։

Ընկույզը, ձիթապտղի յուղն ու յուղոտ ձուկը նույնպես անհերքելի օգուտներ կբերեն օրգանիզմին։ Այսպիսով, յուղը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար թթուներ և վիտամին E: Ձուկը կբարելավի արյան շրջանառությունը A և D վիտամինների առատության շնորհիվ: Բացի այդ, ձեր սննդակարգում կարող եք ներառել կտավատի սերմերի շիլա: