Դիետոլոգն ասել է, թե ում չի կարելի սեխ ուտել

Սեխը կարող է վնասել հղի կամ կերակրող կանանց և թուլացած իմունային համակարգ ունեցողների առողջությանը. Evening Moscow-ին ասել է սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան։

Բացի այդ, բժիշկը խորհուրդ չի տալիս երեխաներին ու տարեցներին վաղահաս մրգեր ուտել։

«Այն կարող է պարունակել հսկայական քանակությամբ նիտրատներ, որոնք կառաջացնեն գլխապտույտ, հիպոքսիա և ֆիզիկական վիճակի վատթարացում»,- պարզաբանել է մասնագետը։

Սակայն սեխը նույնպես շատ օգտակար հատկություններ ունի։ Օրինակ՝ դրանք պարունակում են բնական շաքար՝ ֆրուկտոզա, որն ապահովում է էներգիա։ Նաև պտուղն ունի շատ հեղուկ, որը հեշտությամբ ներծծվում է օրգանիզմի կողմից, բջջանյութ, վիտամին C։

«Բայց կարևոր է հիշել, որ շաքարային դիաբետով և ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ չպետք է տարվեն քաղցր սեխով, ինչպես ձմերուկը», - ընդգծել է Սոլոմատինան։