«Մահացության աճ». Բժիշկը նշել է երկու ամենավտանգավոր վիտամինները, որոնք դուք չպետք է ընդունեք
Բժիշկ և հեռուստահաղորդավար Ալեքսանդր Մյասնիկովը Telegram-ի իր ալիքում խոսել է օրգանիզմին վիտամինների անվերահսկելի ընդունման վնասի մասին, հայտնում է Sports.kz-ը՝ Sportkp.ru-ին հղումով։
«Միջազգային նոր առաջարկություններ են տրվել քաղցկեղի և սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար վիտամինների և հանքանյութերի օգտագործման վերաբերյալ», - պարզաբանել է Մյասնիկովը:
Փաստաթղթից, ըստ բժշկի, հետևում է, որ առողջ մարդիկ առանց մասնագետի հետ խորհրդակցելու վիտամիններ և այլ տեսակի հավելումներ ընդունելու կարիք չունեն։ Ի վերջո, դեղահաբերի տեսքով վիտամինները կարող են ոչ միայն անօգուտ լինել տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման համար, այլեւ վտանգավոր լինել օրգանիզմի համար։ Օրինակ՝ վիտամին A-ի անվերահսկելի ընդունումը կարող է հանգեցնել օստեոպորոզի, իսկ հղիների կողմից մեծ չափաբաժիններով ընդունելու դեպքում այն կարող է նույնիսկ վնաս հասցնել պտղին: Վիտամին C-ի ավելցուկից օրգանիզմում առաջանում են երիկամներում քարեր, իսկ վիտամին D-ի չափից ավելի ընդունումը հանգեցնում է նյարդաբանական հիվանդությունների։
«Երկու վիտամիններ կարող են մեծացնել մահացությունը՝ վիտամին E և բետա-կարոտին: Սելենից, B խմբի վիտամիններից, ֆոլաթթվից սպասելիքները չարդարացան»,- հավելել է Մյասնիկովը։ Ընդհանրապես առողջ մարդիկ իրենց բոլոր վիտամինները պետք է ստանան սննդից, ընդգծում է բժիշկը։ Դա անելու համար հարկավոր է հետևել ճիշտ, հավասարակշռված սննդակարգին:
