Էժան ապրանքներ, որոնք վերականգնում են լյարդի աշխատանքը. Անպայման ներառեք սա ձեր սննդակարգում
Սթրեսից, վատ սնվելուց կամ ալկոհոլից հետո լյարդը վերականգնելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել, թե որ մթերքներն են օգտակար լյարդի համար։ Դրանց թվում.
Խաչածաղկավոր բանջարեղեն (բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ) - դրանք պարունակում են նյութեր, որոնք օգնում են լյարդին վերականգնել: Բայց կան պահեր, երբ խաչածաղկավոր բանջարեղենը փքվածություն և մարսողության խանգարում է առաջացնում: Եվ այստեղ պատճառը կարող է լինել ներքին, օրինակ՝ լեղու անբավարար հոսքը։ Իսկ հասկանալու համար, թե ինչն է սխալ ձեր օրգանիզմի հետ, կարող եք պարզապես թեստեր անցնել, որոնք ցույց կտան, թե որտեղ է ձեր խնդիրը: Ստացե՛ք իմ 5 թեստերի ցանկն անվճար՝ ձեր վիճակը միշտ հսկողության տակ պահելու համար:
Կանաչիներ – Կանաչի մեջ հայտնաբերված հակաօքսիդանտները նպաստում են լյարդի առողջությանը և նպաստում դետոքսիկացմանը:
Ոսկրային արգանակները ամինաթթուների կարևոր աղբյուր են լյարդի վերականգնման համար:
Բրոկկոլիի ծիլերը լյարդի առողջության համար գերմթերք են, հատկապես արդյունավետ լյարդի դետոքսիկացիայի փուլերում:
Սպիտակուցային մթերքներ՝ միս, ձուկ, ձու՝ դրանք ապահովում են անհրաժեշտ ամինաթթուները:
