Բժիշկը խորհուրդ է տվել գարնանը անցնել նոր շամպունի

Գարնանը, մազերը լվանալիս, ավելի լավ է փոխարինել ձմռանը օգտագործած շամպունը։ Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է բժիշկ Տատյանա Բեդաեւան։

«Եթե ձմռանը գլխարկներ կրելու պատճառով հաճախ ավելի լավ է ընտրել ծավալային շամպուն, ապա, երբ սեզոնը փոխվում է, ավելի լավ է այն փոխարինել սնուցողով, քանի որ մազերի փխրունության բարձրացման վտանգ կա մազերի վրա արտաքին ազդեցության՝ արևի, քամու պատճառով»,- բացատրել է Տատյանա Բեդաևան։

Նա հավելել է, որ գարնանը անհրաժեշտ է նաև օգտագործել դիմակներ և մազերի բալզամներ՝ բիոտինով և B6, A, E և C վիտամիններով։ «Այս վիտամինները կարգավորում են ճարպի քանակը, բարելավում են արյան շրջանառությունը, կանխում են վաղաժամ ծերացումը, ինչպես նաև վերականգնում են չոր մազերի փափկությունը, առաձգականությունն ու փայլը: Կարևոր է նաև չչորացնել մազերը վարսահարդարիչով, չորացնելիս ընտրել սառը ռեժիմ»,- ասել է Տատյանա Բեդաևան։ Բժշկի խոսքով՝ գարնանը շատերի մոտ մազաթափություն է նկատվում «ձմռանը կուտակված» վիտամինների և հանքանյութերի պակասի պատճառով։

«Դա կարող է լինել B վիտամինների (B1, B2, B6, B9 և B10), E, ​​A, C, D վիտամինների, ինչպես նաև որոշ հանքանյութերի պակաս: Այդ իսկ պատճառով նրանց համար, ովքեր մազերի հետ կապված խնդիրներ են նկատել, ամենակարևոր խորհուրդն է՝ հիշել հավասարակշռված սննդակարգը»,- նշել է փորձագետը։ Բժիշկը խորհուրդ է տվել սննդակարգում ներառել ձու, հատապտուղներ, սպանախ, քաղցր կարտոֆիլ, միս, ընկույզ, լոբի և ավոկադո, ինչը կօգնի լրացնել առողջ մազերի և եղունգների համար անհրաժեշտ նյութերի պակասը։