Բժիշկ Մյասնիկովը խորհուրդներ է տվել երկարակեցություն պահպանելու մասին
Սննդի մեջ չափավորությունը, կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունները և բավարար ջրի ընդունումը նպաստում են երկարակեցության պահպանմանը: Այս մասին kp.ru-ի հետ զրույցում ասել է ընդհանուր բժիշկ, հեռուստահաղորդավար Ալեքսանդր Մյասնիկովը։
«Ես միշտ ակտիվ եմ եղել: Հորս և հորեղբորս հետ մենք միշտ դահուկ ենք քշում, հեծանվավազք, արշավ և բայկա վարում: <...> Մանկուց միշտ ինչ-որ բանով եմ զբաղվել՝ ըմբշամարտով, ծանրամարտով: Փոքր էի և թույլ, բայց ուզում էի ապացուցել, որ ուրիշներից թույլ չեմ: Եվ ես ապացուցեցի, ապացուցեցի, ապացուցեցի, որ ոչ մեկին չեմ կարող զիջել»,- ասել է Մյասնիկովը:
Ըստ նրա՝ կարևոր է նաև սիրել կյանքը իր բոլոր դրսևորումներով և ինքնուրույն մշակել կյանքի կանոններ ինքներդ ձեզ համար՝ առանց օտարների ու աստղերի խորհուրդների։ Բժիշկը երկարակեցության գաղտնիքներին է վերագրել բարիք գործելու և ներկայով ապրելու սովորությունները։
