Բժիշկը նշել է վտանգավոր թրոմբոզի ռիսկը նվազեցնելու ուղիներ
Էնդովասկուլյար վիրաբույժ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Աշոտ Գրիգորյանն ասել է, որ երակային և զարկերակային թրոմբոզը տարբեր պատճառներով է առաջանում, սակայն այս երկու հիվանդություններն էլ մահացու են։
Բժիշկը թրոմբոզի ռիսկը նվազեցնելու ուղիներ է անվանել «Лента.ру»-ի հետ զրույցում։
Բժիշկը բացատրել է, որ երակային թրոմբոզը զարգանում է արյան հոսքի խանգարումների և անոթային պատի սեղմման պատճառով, օրինակ՝ երկար ժամանակ կիպ կոշիկներ կրելու կամ ոտքերի անհարմար դիրքի պատճառով։
Արյան հեղուկության վրա կարելի է ազդել տարբեր դեղամիջոցների օգնությամբ, որոնք բժիշկը նշանակում է հետազոտությունից հետո։ «Իսկ մարդն ինքնուրույն կարող է հեռացնել մեխանիկական խոչընդոտները։ Դա անելու համար նստակյաց աշխատելիս պետք է ամեն ժամը մեկ ընդմիջումներ անել և 15 րոպե տաքացում անել կամ գոնե պարզապես քայլել»,- ասել է մասնագետը:
«Մի մոռացեք նաև բավականաչափ ջուր խմելու մասին։ Եթե աշխատանքը ներառում է երկար կրունկներով կոշիկներ կրելը, ապա կարող եք հերթափոխով լարել սրունքի մկանները, ինչը թույլ կտա արյունը չլճանալ և երակների միջով վերադառնալ սիրտ»,- ընդգծել է Աշոտ Գրիգորյանը։
Վիրաբույժն ասել է, որ զարկերակային թրոմբոզը հաճախ աթերոսկլերոզի հետևանք է։ Այս հիվանդությունը կանխելու համար պետք է խոլեստերինը իջեցնող դեղամիջոցներ ընդունել, ինչպես նշանակել է բժիշկը և հետևել սննդակարգին: Դիետան պետք է պարունակի բուսական յուղեր, իսկ ճաշացանկում ածխաջրերի և կենդանական ճարպերի քանակը պետք է լինի նվազագույն։
«Ֆիզիկական ակտիվությունը՝ քայլելը, սկանդինավյան քայլքը, լողը, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում խոլեստերինի մակարդակի իջեցման վրա»,- հավելել է Գրիգորյանը։
