Ո՞վ չպետք է ազնվամորի ուտի
Ազնվամորու պտուղները պարունակում են վիտամիններ, մեծ քանակությամբ երկաթ և այլ հանքանյութեր, մրգային թթուներ, գլիկոզիդներ, բալաստ և անուշաբույր նյութեր։ Այն ուտելը նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը և բարելավում արյան հոսքը: Հակաօքսիդանտները պաշտպանում են բջիջները ազատ ռադիկալների վնասից և ոչնչացումից: Ֆերմենտացված տերևների համը նման է սև թեյի, ուստի դրանք հաճախ ավելացվում են թեյի խառնուրդների մեջ:
Խորհուրդ չի տրվում օրական 200 գ-ից ավելի թարմ պտուղ օգտագործել, քանի որ չափազանց մեծ քանակությամբ դրանք կարող են լուծ առաջացնել: Քանի որ ազնվամորին պարունակում է շատ շաքար և թթուներ, որոնք քայքայում են էմալը, դուք անպայման պետք է ողողեք բերանը այն ուտելուց հետո: Հատապտղի նկատմամբ ալերգիան տարածված է:
