Բժիշկը զգուշացրել է աթերոսկլերոզի վտանգավոր հետևանքների մասին

Աթերոսկլերոզը կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի, ինսուլտի և նույնիսկ գանգրենայի: Բացի այդ, հիվանդության առաջին նշանները չեն կարող բացառվել 20-30 տարեկանում: Այնուամենայնիվ, 80% դեպքերում հնարավոր է խուսափել լուրջ հետեւանքներից: 

Սրտաբան և քնի բժիշկ Նատալյա Զոլոտարևան «Իզվեստիային» պատմել է աթերոսկլերոզի վտանգների, հիվանդության պատճառների և այն կանխարգելելու մասին:

«Պատկերացրեք, որ ձեր արյունատար անոթները արագընթաց մայրուղիներ են, որոնցով արյունը հոսում է առանց ընդհատումների՝ թթվածին և սննդարար նյութեր մատակարարելով բոլոր օրգաններին: Այժմ պատկերացրեք, որ այդ ճանապարհները հանկարծակի խցանվում են ճարպային սալերով: Սա աթերոսկլերոզ է», - բացատրել է բժիշկը:

Սրտաբանը պարզաբանել է, որ աթերոսկլերոզը հիվանդություն է, որի դեպքում զարկերակների պատերը ծածկվում են խոլեստերինի նստվածքներով, կալցիումով և այլ նյութերով։ Միևնույն ժամանակ, արյան անոթները նեղանում են ու կորցնում առաձգականությունը, և արյունը հազիվ է անցնում խցանումների միջով:

Զոլոտարեւան նշել է, որ հիվանդությունը տարիներ շարունակ զարգանում է աննկատ, բայց ի վերջո կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների։ Այսպիսով, սիրտը վտանգի տակ է. կորոնար զարկերակների նեղացումը հանգեցնում է անգինայի կամ սրտի կաթվածի, քանի որ սիրտը բառացիորեն «խեղդվում է» առանց թթվածնի: 

Բացի այդ, ուղեղի անոթների խցանման պատճառով ինսուլտի վտանգ կա, իսկ ծայրամասային զարկերակների ախտահարման դեպքում ցավ է առաջանում քայլելիս, իսկ ծանր դեպքերում՝ գանգրենայի վտանգ։ 

Բժիշկը զգուշացրել է, որ աթերոսկլերոզը հաճախ հայտնաբերվում է միայն այն ժամանակ, երբ բարդություններ են առաջանում, երբ կանխարգելման ժամանակն արդեն կորցրել է։

Սակայն սրտաբանը վստահեցրել է, որ «առողջ» սովորություններ ձեռք բերելու դեպքում հնարավոր է խուսափել խնդիրներից։ Բժիշկը խորհուրդ է տալիս ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր, ամբողջական ձավարեղեն և օմեգա-3-ով հարուստ յուղոտ ձուկ ուտել: Ընդհակառակը, ավելի լավ է խուսափել նրբերշիկներից, ֆասթֆուդից, կարագից ու քաղցրավենիքից։ Ավելորդ կիլոգրամները նաև ծանրաբեռնում են սիրտը. նույնիսկ քաշի 5-10%-ը կորցնելը բարելավում է առողջությունը:

«Օրական ընդամենը 30 րոպե քայլելը, պարելը կամ հեծանիվը լավացնում են արյան հոսքն ու նվազեցնում «վատ» խոլեստերինը (LDL): Բացի այդ, ծխելը վնասում է արյան անոթների պատերը՝ արագացնելով թիթեղների ձևավորումը: «Մեկ տարով նիկոտինից հրաժարվելը կիսով չափ նվազեցնում է սրտի կաթվածի ռիսկը»,- նշել է փորձագետը։

Նա նաև խորհուրդ է տվել կանոնավոր չափել արյան ճնշումը, շաքարի և խոլեստերինի մակարդակն ու խուսափել սթրեսից: