«Կարող են խցանվել». բժիշկն արյան անոթների հիմնական հակառակորդներից է նշել
Բժիշկ Գաբդուլխակովան «Իզվեստիա»-ի հետ զրույցում հիշեցրել է, որ օրգանիզմի ընդհանուր առողջությունը մեծապես կախված է արյան անոթների վիճակից և արյան լիարժեք շրջանառություն իրականացնելու, մարմնի օրգաններին և հյուսվածքներին արյուն ու թթվածին հասցնելու նրանց կարողությունից։ Իր հերթին, անոթներն իրենք սնվում են էրիթրոցիտների (արյան բջիջների) միջոցով, ուստի կարևոր է, որ և՛ անոթները, և՛ այդ բջիջները առողջ լինեն:
Սա որոշում է մարդու պաշտպանվածությունը աթերոսկլերոզի, հիպերտոնիայի, դեմենցիայի, սրտի կաթվածի և ինսուլտի, անևրիզմայի և երիկամների հիվանդությունների զարգացումից:
Գաբդուլխակովան նախազգուշացրել էշ վ« անառողջ սննդակարգի պատճառով արյունատար անոթները կարող են փխրուն դառնալ և խցանվել թիթեղներով։ Արյունատար անոթների հիմնական թշնամիների թվում նա անվանել է շաքարավազն ու տրանս ճարպերը։
«Ի՞նչն է կարող հանգեցնել արյան անոթների պատի խտացմանն ու փխրունությանը կամ խցանմանը աթերոսկլերոտիկ թիթեղներով: Եթե խոսքը սննդի մասին է, ապա դա առաջին հերթին շաքարավազն է, ֆասթֆուդը և տրանսճարպերը (մարգարին, արմավենու յուղ, մայոնեզ և այլն), անորակ ապրանքները, ինչպես նաև ալկոհոլը»,- պարզաբանել է նա։
Բժիշկն ընդգծել է, որ անոթների առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է սննդակարգում նվազագույնի հասցնել արագ սննդի և շաքարի քանակը։ Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է ձեր սննդակարգում ներառեք ավելի շատ օմեգա 3 պարունակող մթերքներ և մի շարք օգտակար սնուցիչներ:
Մասնագետը հավելել է, որ վատ սնվելու սովորությունները արյունատար անոթների համար միակ սպառնալիքը չեն։ Նրանց վիճակը վատթարանում է ծխելը, նստակյաց կենսակերպը, հորմոնալ անհավասարակշռությունը, վիտամինների ու միկրոտարրերի պակասը: Այս ամենը պետք է նաև վերահսկվի և կարգավորվի սրտանոթային համակարգի և ամբողջ օրգանիզմի լավ գործունեությունը պահպանելու համար:
