Բանանը վնասակա՞ր է առողջության համար
Պետք է հիշել, որ բանանի մեջ պարունակվող որոշ նյութերի ավելցուկը օգտակար չէ օրգանիզմի համար (օրինակ՝ կալիում): Հետևաբար, այս պատճառներով ավելի լավ է օրական ուտել ոչ ավելի, քան երկու՝ առավելագույնը երեք պտուղ:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ բանանը շատ կալորիական է: Երեք բանանը պարունակում է կնոջ օրական պահանջարկի կալորիականության քառորդ մասը: Ուստի դրանց մեծ քանակությունը սննդակարգում վտանգ է ներկայացնում ձեր կազմվածքի համար։
Բանանը բավականին ծանր մթերք է, այն առումով, որ բավականին երկար ժամանակ (մոտ 4 ժամ) ներծծվում է օրգանիզմում։ Ուստի նպատակահարմար չէ դրանք ուտել գիշերը։
Ինչպես ցանկացած այլ թարմ միրգ, խորհուրդ է տրվում բանանն ուտել այլ տեսակի մթերքներից առանձին։ Օպտիմալ է այս արևադարձային մրգերն օգտագործել նախաճաշին կամ կեսօրից հետո:
Բանանը պետք է զգուշությամբ օգտագործվի ալերգիայով կամ շաքարախտով տառապող մարդկանց կողմից։ Այս դեպքերում լավագույնն է ձեր բժշկի հետ քննարկել ցանկացած սննդային խնդիր:
Որոշ տեղեկությունների համաձայն՝ բանանը բարձրացնում է արյան մածուցիկությունը։ Ուստի դրանք պետք է զգուշությամբ օգտագործեն նրանք, ում համար այս գործոնը կարևոր է. մարդիկ, ովքեր ունեցել են սրտի կաթված, ինսուլտ կամ նրանք, ովքեր տառապում են թրոմբոֆլեբիտով կամ վարիկոզով: Կարծիք կա, որ այդ պատճառով սննդակարգում բանանը կարող է վատացնել էրեկցիան տղամարդկանց մոտ:
