Զգnւշացեք վիրուսից. կենդանակերպի ո՞ր նշանները կարող են վարակվել հիվանդությամբ հուլիսի 24-ին
Առյուծներ
Այսօր պետք է զգույշ լինել ֆիզիկական ակտիվության հետ և խուսափեք ավելորդ ճիգերից։ Ձեր էներգիան կարող է ցածր լինել, իսկ գերլարումը կարող է հանգեցնել վնասվածքների կամ վատ առողջության: Ժամանակ հատկացրեք հանգստանալու և վերականգնվելու համար, խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից և հոգ տարեք ձեր մասին:
Կարիճներ
Ձեր առողջությունն այսօր հատուկ ուշադրություն է պահանջում։ Աշխատեք խուսափել հիվանդ մարդկանց հետ շփումից և պահպանել հիգիենայի կանոնները՝ վարակ չստանալու համար: Առողջ սնվեք, շատ ջուր խմեք, իսկ եթե հոգնած եք զգում, մի հապաղեք հանգստանալ։ Կարևոր է լսել ձեր մարմնին և հոգ տանել դրա մասին:
Ջրհոս
Այսօր դուք կարող եք զգալ գերաշխատանքի կամ առողջության վատթարացման նշաններ։ Փորձեք չանտեսել ձեր մարմնի ազդանշանները և դիմեք բժշկի օգնությանը հիվանդության առաջին ախտանիշների դեպքում: Ամրապնդեք ձեր իմունային համակարգը պատշաճ սնուցման և լավ քնի միջոցով՝ կանխելու հնարավոր հիվանդությունները:
