Ի՞նչ կկատարվի օրգանիզմի հետ, եթե ամեն օր ընկույզ ուտեք
Ընկույզը օգտակար մթերք է: Այն բարելավում է նյութափոխանակությունը:
Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս այն ներառել օրակարգում, սակայն հաճախ մի կարևոր հանգամանք են բաց թողնում` որքան պետք է լինի օրական չափաբաժինը:
Այս տեղեկությունը հատկապես ակտուալ է մարսողական խնդիրներ, ավելորդ քաշ ունեցողների համար:
Ընկույզը հարուստ է յուղերով
Ընկույզի մեջ պարունակող յուղերը չափազանց օգտակար են: Սակայն չափավոր: Միշտ հիշեք՝ ընկույզը կալորիական մթերք է, այդ իսկ պատճառով այն պետք է ուտել ոչ մեծ չափաբաժիններով, այլապես ավելորդ քաշն երաշխավորված է:
Ընկույզը հարուստ է սելենով
Օրգանիզմում սելենի ավելցուկը կարող է մկանային ցավի, եղունգների փխրունության, մաշկի բորբոքման պատճառ հանդիսանալ:
Ընկույզը դժվարամարս է
Մեծ քանակությամբ ընդունումը կարող է ստամոքսի և աղիքների խնդիրներ առաջացնել:
Ընկույզն օգտակար է մկանների աճի համար, հիանալի միջոց է ուղեղի աշխատանքի լավացման համար
Բարելավում է նաև մաշկի և մազերի վիճակը:
Եթե օրական ընդամենը 5 հատ ընկույզ ներառեք ձեր սննդակարգում․ երաշխավորում ենք, որ միայն կլավացնեք առողջությունը և ընդհանուր ինքնազգացողությունը։
Ահա մի քանի առավելություն, որոնք կստանաք՝ սննդակարգում ընկույզ ներառելով։
օգնում է փոքրացնել գոտկատեղը
նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը
պահպանում է ուղեղի առողջությունը
նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը
նվազեցնում է դիաբետի զարգացման վտանգը
լավացնում է տղամարդկանց վերարտադրողական ֆունկցիաները
լավացնում է մազերի, մաշկի և եղունգների որակը
ծառայում է որպես քաղցկեղի պրոֆիլակտիկ միջոց
Ընկույզի ազդեցությունն օրգանիզմի վրա այնքան մեծ է և զարմանալի, որ այն ի հայտ է գալիս օգտագործումից արդեն իսկ 4 ժամ անց։ Ընկույզը մատակարարում է սննդանյութեր և վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են էներգիան պահպանելու համար։
Ընկույզը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք կառողջացնեն սիրտը և կպայքարեն ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք էլ, ինչպես հայտնի է, առաջացնում են սրտի հիվանդություններ։
