Վերականգնել լյարդի աշխատանքը. բժիշկը խորհուրդ է տվել լավագույն մթերքները՝ դա արագ անելու համար
Բժիշկ Պավել Իսանբաևը խոսել է լավագույն ապրանքների մասին, որոնք օգնում են նորմալացնել լյարդի աշխատանքը։
Նա նշել է, որ մեկանգամյա իրադարձությունները դետոքսների տեսքով տալիս են միայն ժամանակավոր ազդեցություն, ուստի անհրաժեշտ է փոխել սովորությունները։
Նախ անհրաժեշտ է սննդակարգում ներառել տաուրինով հարուստ մթերքներ՝ ծովամթերք, թռչնամիս և կենդանական միս: Վեգան դիետայի կողմնակիցները պետք է իրենց սննդակարգում ներառեն տաուրինը սննդային հավելումների տեսքով:
Լյարդի աջակցության երկրորդ միջոցը բետաինն է, որը պաշտպանում է լյարդի բջիջները սուր և քրոնիկական վնասվածքների ժամանակ: Բետաինով հարուստ են ցորենի թեփը, քինոան, ճակնդեղը, սպանախը, տարեկանը, քաղցր կարտոֆիլը, հնդկահավի կրծքամիս, հորթի և տավարի միսը։
Կա ևս մեկ ապրանք. Սա պլյուս կլինի սուրճի սիրահարների համար, քանի որ լյարդը պաշտպանող ապրանքների թվում է սուրճը։
«Արժե հիշել, որ չափավորեք ձեր սուրճի օգտագործումը: Մարդկանց մեծամասնության համար անվտանգ օրական ընդունումը կազմում է մոտ 400 միլիգրամ կոֆեին կամ երկու-երեք բաժակ»,- նշել են փորձագետը «ՌԻԱ Նովոստի»-ին տված հարցազրույցում։
