Ինչու՞ չի կարելի քնել սպիտակ անկողնու վրա
Բժիշկը բացատրել է, թե ինչու չպետք է քնել սպիտակ անկողնու վրա։
Պրոֆեսոր, բժշկական գիտությունների դոկտոր Ռոման Բուրունովը խորհուրդ չի տալիս քնել սպիտակ սպիտակեղենի վրա և, իհարկե, գիտական տեսանկյունից արդարացնում է իր դիրքորոշումը։
«Ավելի լավ է խուսափել սպիտակ անկողնային պարագաներից։ Որովհետև եթե ննջասենյակը շատ մութ չէ, դրանից լույս է արտացոլվում։ Սա լրացուցիչ լույսի բեռ է ստեղծում. լույսի ֆոտոնները մտնում են աչքերի մեջ՝ նույնիսկ փակ կոպերի միջոցով և ճնշում մելատոնինի արտադրությունը»։
Մասնագետի կարծիքով՝ ներքնազգեստի ընտրությունը պետք է լինի հանգիստ, պաստելային գույներով։ Բժիշկ Բուզունովը նաև խորհուրդ է տալիս խուսափել վառ երանգներից և պրինտներից. «Այն գրգռում է տեսողական անալիզատորը և ուղեղը։ Արդյունքում քիչ հավանական է, որ քնեք»։
