Մաքրում է օրգանիզմը նիկոտինից. այս մթերքները կազատեն ծխելու հետևանքներից

Թերապևտ և սրտաբան Օլգա Շաշկովան պատմել է ճիշտ սնվելու միջոցով նիկոտինից հետո օրգանիզմը մաքրելու միջոցների մասին. գրում է Pravda.ru-ն։

Գաղտնիք չէ, որ ծխելը վատ սովորություն է, որը թույլ է տալիս խեժին և նիկոտինին մտնել օրգանիզմ և հրահրել տարբեր հիվանդություններ, այդ թվում՝ ուռուցքաբանություն։

Բժշկի խոսքով՝ նիկոտինի քայքայման ցիկլը տեւում է մոտ 6-8 ժամ, իսկ դրա ամբողջական վերացման համար ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի՝ մեկ-երկու օր։

Վնասակար նյութերի հեռացման գործընթացին օգնելու համար կարող եք օգտագործել առաջարկություններ պատշաճ սնուցման համար: Ապրանքները պետք է պարունակեն վիտամիններ, հանքանյութեր և հակաօքսիդանտներ:

Իսկ ինքնազգացողության ընդհանուր բարելավմանը կնպաստեն հետևյալը` սպանախ, բրոկկոլի, նարինջ, կոճապղպեղ, մասուր, կիտրոն, գազար, նուռ, կաղամբ և ցորեն: