Բժիշկը բացատրել է, թե ինչի մասին կարող են վկայել կրծքավանդակի ցավն ու ծանրաբեռնվածությունը

Ախտանիշները, ինչպիսիք են կրծքավանդակի ցավը և ծանրաբեռնվածությունը, կարող են վկայել սրտանոթային հիվանդության առկայության մասին: Ասել է սրտաբան, բժշկական գիտությունների դոկտոր Օքսանա Ռոտար.

«Կրծքավանդակի ցավ, այրվածք, ծանրություն կրծքավանդակի հետևում, շնչառության պակաս, գլխացավ, ոտքերի այտուց, աչքերի առաջ բծեր, թեթև գլխապտույտ կամ ուշագնացություն. այս բոլոր ախտանիշները կարող են ցույց տալ արյան ճնշման բարձրացում: Եթե ​​ախտանիշները հայտնվում են ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ, սա շատ տագնապալի զանգ է»,- «Газета.ру»-ի հետ զրույցում ասել է մասնագետը։

Բժիշկն ընդգծել է, որ սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար անհրաժեշտ է պարբերաբար ստուգել լիպիդային պրոֆիլը, արյան գլյուկոզայի մակարդակն ու ճնշումը, ինչպես նաև ամենօրյա ռեժիմում ներառել ֆիզիկական ակտիվությունը։

Բացի այդ, կարևոր է թողնել ծխելը, պառկել քնելու և միաժամանակ արթնանալ՝ ապահովելով ձեզ 7-8 ժամ որակյալ անխափան քուն։ Դուք պետք է օրական օգտագործեք 5 չափաբաժին միրգ ու բանջարեղեն։ Պետք է շաբաթը առնվազն մեկ անգամ ձուկ ուտել։