Ինչու՞ պետք է հրաժարվել էներգետիկ ըմպելիքներից․ ո՞րն է դրանց վտանգը
Էներգետիկ ըմպելիքները կարող են գրավիչ լինել, հատկապես ֆիզիկական կամ մտավոր ուժասպառության ժամանակ, բայց դրանց օգտագործումն ունի մի շարք վտանգներ:
Էներգետիկ ըմպելիքները սովորաբար պարունակում են մեծ քանակությամբ կոֆեին, ինչը կարող է առաջացնել սրտի ռիթմի խանգարում, բարձր ճնշում և ավելորդ անհանգստություն:
Շատ էներգետիկ ըմպելիքներ պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար, ինչը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման, խանգարել արյան գլյուկոզի մակարդակին և նպաստել արթրիտի զարգացմանը:
րանք կարող են հանգեցնել ջրազրկման, հատկապես, եթե սպառվում են ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ:
Մեծ քանակությամբ կոֆեինը և մյուս խթանիչները կարող են բարձրացնել սթրեսի մակարդակը և նպաստել անհանգստությանը:
Այս ըմպելիքները հաճախ չեն պարունակում անհրաժեշտ սննդարար նյութեր, ինչը կարող է վնասել ընդհանուր առողջությանը:
Կոֆեինի և մյուս նյութերի բարձր պարունակությունը կարող է հանգեցնել դրանց նկատմամբ կախվածության:
Էներգետիկ ըմպելիքների օգտագործումը կարող է խանգարել քունը, ինչը հանգեցնում է նոր քնի խնդիրների:
Այս պատճառով, կարևոր է սահմանափակել էներգետիկ ըմպելիքների օգտագործումը և նախընտրել առողջ ու սննդարար այլընտրանքներ:
