Հղիություն, անքնություն, կախվածություն... հայտնի փաստեր սուրճի մասին, որոնք առասպելներ են
Սուրճը ամենասիրված ըմպելիքներից մեկն է ամբողջ աշխարհում՝ գերազանցելով նույնիսկ թեյին արտադրության ծավալներով՝ տարեկան ավելի քան 9 միլիոն տոննա՝ 6 միլիոնի դիմաց: Զարմանալի չէ, որ սուրճի հետ կապված բազմաթիվ առասպելներ և պնդումներ կան, որոնցից մի քանիսը պարզվում է, որ ավելի ուշադիր ուսումնասիրելուց հետո պարզապես հորինվածք է: Եկեք պարզենք, թե որ փաստերն են արժանահավատ, որոնք պետք է ընդունել որոշակի թերահավատությամբ, և որոնք են միայն մասամբ ճշմարիտ:
Սուրճը կարող է սթափեցնել ձեզ
Ամենատարածված և վտանգավոր առասպելներից մեկն այն է, որ կոֆեինն օգնում է սթափվել: Ավաղ, ոչ մի կոֆեին պարունակող ըմպելիք չի կարող չեզոքացնել օրգանիզմ ներթափանցած ալկոհոլը կամ նվազեցնել դրա ազդեցությունը։
Սուրճը ջրազրկում է
Ենթադրվում է, որ կոֆեինը գործում է որպես միզամուղ, և, հետևաբար, կարող է ջրազրկել մարմինը: Սակայն այս փաստի գիտական հաստատում չկա։
Սուրճը անքնություն է առաջացնում
Օրգանիզմը ոչ միայն արագ է կլանում կոֆեինը, այլեւ նույնքան արագ ազատվում դրանից։ Միջին հաշվով, հինգից յոթ ժամ հետո լյարդը կհեռացնի մուտքային կոֆեինի մինչև 50%-ը, իսկ ութից տասը ժամ հետո՝ մինչև 75%-ը։ Այսինքն, եթե դուք խմեք ձեր վերջին բաժակ սուրճը ժամը 16:00-ին, ապա մինչև քնելու անհրաժեշտությունը ձեր օրգանիզմում կոֆեին գրեթե չի մնա։
Սուրճն օգնում է նիհարել
Ինչպես սովորաբար, դուք չեք կարող դա անել առանց հավելյալ ջանքերի՝ պատշաճ սնուցման և վարժությունների: Միայն այս դեպքում սուրճի մեջ առկա կոֆեինն ու պոլիֆենոլները կարող են արագացնել օրգանիզմի նյութափոխանակությունը երկու-երեք ժամով։ Գիտնականները խորհուրդ են տալիս այս ժամանակը շահավետ օգտագործել, օրինակ՝ մարզասրահ կամ վազքի գնալ, ինչը զգալիորեն կուժեղացնի կոֆեինի ճարպային այրման ազդեցությունը:
Սուրճը վնասակար է սրտի համար
Առողջ մարդկանց մոտ կոֆեինը կարող է առաջացնել սրտի զարկերի արագության կարճաժամկետ բարձրացում և արյան ճնշման աննշան բարձրացում: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում դա ամբողջովին աննկատ կմնա:
Սուրճը կախվածություն է առաջացնում
Իրականում ոչ: Եթե ինչ-որ մեկն ասում է, որ չի կարող ապրել առանց սուրճի, իմացեք, որ այս մարդը ինչ-որ չափով չափազանցնում է։
