Ի՞նչ դեր է խաղում աղը բոդիբիլդերի համար
Մարզիկները, ովքեր զբաղվում են բոդիբիլդինգով, գիտեն, որ աղն օգնում է կազմել մկանային ուրվագիծ: Երբեմն բավական չէ միայն ճարպի այրիչներ գնելը, կարևոր է առավելագույն օգուտ քաղել տարբեր տեսակի մթերքների և սպորտային սննդի օգտագործումից:
Շատ կարևոր է հստակ իմանալ, թե կոնկրետ ինչ ազդեցություն կարող է ունենալ այն մարմնի վրա: Այն ազդում է բջիջներում էներգիայի արտադրության վրա, օգնում է բարելավել սննդանյութերի կլանումը ստամոքսաղիքային համակարգով, օգնում է ամրացնել ոսկորները, աջակցում է լիբիդոյին, նպաստում է մկանների կծկմանը, կարգավորում է ադենոզինեռֆոսֆատի հիդրոլիզը մկաններում, օգնում է վերացնել սպազմերը, հեշտացնում է բջիջների կողմից գլյուկոզայի կլանումը, հեռացնում է տոքսինները։
Աղի մեջ պարունակվող նատրիումը հզոր էներգետիկ խթանիչ է։ Մարզումների ժամանակ դրա պակասը կարող է մարզիկի արագ հոգնածության պատճառ դառնալ։ Եվ հաշվի առնելով այն փաստը, որ բոդիբիլդերները սովոր են նստած լինել սպիտակուցային դիետաների, նատրիումը նույնիսկ ավելի դժվար է ներծծվում նրանց օրգանիզմում, քան սովորական մարդու օրգանիզմում։
