Իսկական երջանկություն նիհարողների համար. այս մթերքը կարելի է ուտել ցանկացած քանակությամբ
Բժիշկ, հաղորդավար Սերգեյ Մալոզյոմովը կիսվել է մարդու առողջության համար ամենաօգտակար ծովամթերքի գաղտնիքով: Եվ սա ոչ այլ ինչ է, քան կաղամար:
Փորձագետն այս գլխոտանիներն անվանել է լավագույն ապրանքը գնի և առավելությունների համադրությամբ։
Ինչու կաղամար: Պարզվում է, որ այս համեղ ծովամթերքը պարունակում է հսկայական քանակությամբ մկաններ, որոնք զարգանում են կաղամարների ողջ կյանքի ընթացքում։ Հենց այս մկաններն են, ըստ բժշկի, առողջության համար ամենաօգտակար նյութը։ Կաղամարի մանրաթելը հարուստ է սպիտակուցներով, հարուստ է վիտամիններով, յոդով ու սելենով, ինչպես նաև ցածր կալորիականությամբ:
Առանցքային կետերից մեկն այն է, որ կաղամարը կարող է սպառվել ցանկացած քանակությամբ՝ ստանալով արժեքավոր աջակցություն մարմնի համար՝ չվնասելով կազմվածքին: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ եթե նախընտրում եք կաղամարը որպես գարեջրի խորտիկ, ապա պետք է զգույշ լինել: Նման խորտիկների մեջ մեծ քանակությամբ աղը կարող է չեզոքացնել արտադրանքի բոլոր օգտակար հատկությունները։
Ուստի պետք է հետևել մասնագետի առաջարկություններին, սննդակարգը փոխելուց առաջ ավելի լավ է խորհրդակցել մասնագետի հետ։
