Բժիշկները խոսել են ճնշումը չափելիս վտանգավոր սխալների մասին

Սուրճը, լիքը միզապարկը կամ վատ կեցվածքը կարող են խանգարել ձեր ճնշման ցուցանիշներին: Սխալը կարող է հասնել 33 մմ Hg,., հայտնում է Ամերիկյան սրտի ասոցիացիան (AHA):

Արյան ճնշման չափման սովորական բնույթի պատճառով այն ընկալվում է որպես պարզ ընթացակարգ։ Արդյունքում, 60-70% դեպքերում հիվանդը ստանում է սխալ տվյալներ և կարող է չիմանալ արյան բարձր ճնշման մասին, ըստ AHA-ի սրտաբանների։

Արյան ճնշումը չափելիս հիվանդը պետք է նստի աթոռին՝ մեջքին թեքված։ Ոտքերը պետք է դրվեն հատակին, իսկ ուսը (ձեռքի հատվածը ուսից մինչև արմունկի հոդ) պետք է դրված լինի սեղանին սրտի մակարդակով։ Չափումներ կատարելիս մի խաչեք ձեր ոտքերը, մի խոսեք և մի մտածեք անհանգստացնող բաների մասին: Նախքան չափումներ կատարելը, դուք պետք է խուսափեք սթրեսից, շտապողականությունից, ֆիզիկական վարժություններից, ծխելուց և կոֆեինից: Կարևոր է զուգարան գնալը, քանի որ լիքը միզապարկը բարձրացնում է արյան ճնշումը։ Արյան ճնշումը չափելուց առաջ խորհուրդ է տրվում հինգ րոպե հանգստանալ։

Խոսելը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը մինչև 19 մմ Hg,  խաչված ոտքեր՝ մինչև 15 մմ Hg., լարված թեւը - մինչև 20 մմ Hg, լիքը միզապարկ՝ մինչև 33 մմ Hg:  Սա կարող է հանգեցնել մարդու արյան ճնշման սխալ ախտորոշմանը: