Բժիշկը զգուշացրել է Ամանորին չափից շատ ուտելու վտանգավոր հետեւանքների մասին
Ամանորյա տոներն ավանդաբար ուղեկցվում են առատ խնջույքներով և արդյունքում՝ չափից շատ ուտելով, զգուշացրել է վիրաբույժ, բժշկական գիտությունների դոկտոր Վլադիմիր Սամոյլովը։
Lenta.ru-ի հետ զրույցում նա բացատրել է, թե սննդի չափից ավելի օգտագործումը ինչպես է կարող ազդել առողջության վրա:
Բժիշկը բացատրել է, որ շատ ուտելը, որը հաճախ ուղեկցում է ամանորյա տոներին, առաջացնում է հորմոնալ անհավասարակշռություն։ «Մեծ քանակությամբ անպիտան սննդի մշտական օգտագործման պատճառով լեպտին հորմոնը դադարում է արդյունավետորեն ազդարարել հագեցվածության մասին, իսկ գրելինը, ընդհակառակը, սովի մշտական զգացում է առաջացնում: Հետեւաբար, մարդը հայտնվում է մի իրավիճակում, երբ նա ավելի շատ կալորիա է օգտագործում, քան այրում, ինչը հանգեցնում է ավելորդ քաշի ավելացման: Ակտիվ չափից շատ ուտելու շրջանից հետո սովորական առօրյայի մեջ մտնելը շատ դժվար է, քանի որ մարդ անընդհատ ցանկանում է անպիտան սնունդ ուտել՝ միաժամանակ լուրջ հոգեբանական սթրեսի ենթարկվելով»,- ավելորդ քաշ հավաքելու պատճառների մասին ասել է բժիշկը։
Եթե տոներից հետո հավելյալ կիլոգրամներ հայտնվեն, ապա պետք է վերանայել սննդակարգն ու ավելացնել ֆիզիկական ակտիվությունը։
Բժիշկը բացատրել է, որ ավելորդ քաշը, եթե չվերահսկվի, կարող է առաջացնել գիրության զարգացում:
«Եթե մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) 25-ից բարձր է, ապա մարդը ավելորդ քաշ ունի: Այս փուլում դուք կարող եք գլուխ հանել պահպանողական մեթոդներով՝ սննդակարգով ու վարժությունով: Բայց երբ BMI-ն գերազանցում է 30-ը, դա ցույց է տալիս գիրության առկայությունը՝ վտանգավոր քրոնիկական հիվանդություն, որն իր հերթին հանգեցնում է ուղեկցող հիվանդությունների զարգացմանը՝ 2-րդ տիպի շաքարախտ, քնի ապնոէ, սրտի և հոդերի խնդիրներ և նույնիսկ անպտղություն»,- ընդգծել է Վլադիմիր Սամոյլովը։
Վիրաբույժը խորհուրդ է տվել տոնական օրերին հավատարիմ մնալ ստանդարտ սննդակարգին և, հնարավորության դեպքում, խուսափել չափից շատ ուտելուց. այս կերպ կարելի ք կանխել ճնշումը մարմնի վրա և նվազեցնել գիրության զարգացման ռիսկը:
