Թոփ 5 առասպել կիտրոնով ջրի մասին․ ինչին հավատալ

Առասպել 1. Կիտրոնով ջուրը կենսական նշանակություն ունի մեր օրգանիզմի համար:

Անհրաժեշտության դեպքում ջուրն ու կիտրոնն օգտակար են, իսկ մաքուր տեսքով ջուրն ուղղակի անհրաժեշտ է օրգանիզմին։ Սակայն եթե դրան ավելացնեք մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ, ապա այն սննդային արժեք չունի։ Բացի այդ, նոսրացված կիտրոնի հյութը կորցնում է նաև իր օգտակար հատկությունները՝ որպես վիտամին C, ֆլավոնոիդներ, կալիում և այլ վիտամիններ ու հանքանյութեր: Ավելի լավ է նարինջ ուտել, եթե ցանկանում եք առավելագույն օգուտներ ստանալ։

Առասպել 2. Կիտրոնով ջուրը վերացնում է միզաքարային հիվանդությունը

Այս պնդումը կարելի է ճշմարիտ համարել՝ ելնելով նրանից, որ առատ ջուրն արդեն իսկ կանխում է երիկամներում քարերի առաջացումը։ Բայց ոչ ավելին։ Կիտրոնով ջուր խմելը շատ ավելի հաճելի է, քան սովորական ջուրը։ Իսկ եթե դուք արդեն ունեք նման խնդիր, ապա ավելի լավ է դիմել բժշկի, քան բուժվել կիտրոնաջրով։

Առասպել 3. Կիտրոնով ջուրը նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը

Իսկապես, սրա վերաբերյալ ուսումնասիրություններ են կատարվել, որոնք ցույց են տվել նման կախվածություն։ Այնուամենայնիվ, արդյունքներն այնքան անկշռելի էին, որ դա դեռ ապացույց չէ։ Հետևաբար, հայտարարությունը ավելի հավանական է, որ կեղծ լինի, քան ճշմարիտ:

Առասպել 4. Կիտրոնով ջուրը ալկալիզացնում է մարմինը:

Թթվային և ալկալային մթերքները բնականաբար կարող են փոխել մեզի pH մակարդակը: Այնուամենայնիվ, դա չի ազդում արյան և այլ ցուցանիշների վրա: Ալկալային դիետայի հետևորդներն իրենց ավելի լավ են զգում, բայց առանց որևէ վերամշակման բնական սնունդ ուտելով: Բայց մարմնի քիմիական կազմը չի փոխվում։

Առասպել 5. Կիտրոնով ջուրը կօգնի նիհարել։

Վիճահարույց հայտարարություն. Բայց երբ մենք մտադիր ենք նիհարել, մենք պետք է ավելի շատ ջուր խմենք առանց շաքարի: Իսկ կիտրոնով ջուրը բավականին լավ օգնում է ճնշելու քաղցր բան խմելու ցանկությունը։ Օրինակ՝ սոդան կիտրոնով ջրով փոխարինելը լավ գաղափար է։ Հակառակ դեպքում կիտրոնի ջուրը չի օգնի նիհարել։ Անհրաժեշտ է ակտիվ ապրելակերպ վարել և ճիշտ սնվել