Ո՞ւմ է խորհուրդ տրվում ամեն օր կիտրոն ուտել և ինչու

Ծխողների համար կիտրոնաթթուն, որն այս մրգում ավելի շատ է, քան ցանկացած այլ ցիտրուսային մրգում, կործանարար ազդեցություն ունի միզաթթվային քարերի վրա, որոնք հակված են նստել ծխողների  հոդերի մեջ: Իր հատկությունների շնորհիվ կիտրոնն օգնում է քրոնիկ տոնզիլիտով տառապող մարդկանց ավելի արագ ապաքինվել։

Այս մրգի մանրէասպան և հակաբորբոքային հատկությունները հնարավոր չէ գերագնահատել։ Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են իրենց ուրախացնել առանց կոֆեինի, կիտրոնի հյութով ջուրը առավոտյան իդեալական տոնիկ և կազդուրիչ միջոց է: Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս ուտելուց 15-30 րոպե առաջ մեկ բաժակ ջուր խմել կիտրոնով։ Ցանկալի է դատարկ ստամոքսին։

Անեմիա ունեցող մարդկանց համար կիտրոնաթթուն և վիտամին C-ն օգնում են երկաթի կլանմանը: Ուստի անեմիա ունեցող մարդիկ պետք է ամեն օր օգտագործեն այս միրգը, սակայն հարկ է հիշել, որ կան հակացուցումներ։ Առողջական խնդիրների դեպքում անհրաժեշտ է անհատական ​​խորհրդատվություն մասնագետի հետ։ Ինքնաբուժությամբ մի զբաղվեք։